Beginner
Bodyfit
Vanaf 16 jaar
Frequentie
Wekelijks
Locatie
Meerpaal
Aantal lessen
Nog niet bekend
Startdatum
ma 31 aug 2026
Lestijd
19:15
Docenten
Bodyfit is een allround bewegingsles gericht op het versterken van je hele lichaam en het verbeteren van je kracht, conditie en flexibiliteit.
De les combineert oefeningen voor je buik, benen, billen, armen en rug, vaak met afwisselende materialen zoals gewichten, elastieken of matjes. Daarnaast leer je korte, eenvoudige bewegingscombinaties op muziek, waarmee je jouw coördinatie en hersenfuncties stimuleert.
Tijdens Bodyfit werk je aan:
- spierversterking en stabiliteit
- uithoudingsvermogen en conditie
- coördinatie en balans
- algemene fitheid en energie
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht het niveau, en zorgen voor een effectieve en plezierige training in een motiverende groepssfeer.
Dit vind je misschien ook leuk
Beginner
Enige ervaring
Gevorderd
Groepsles
Zumba Gold
Vanaf 55 jaar
Beginner
Enige ervaring
Beginner
Enige ervaring
Gevorderd
Groepsles
Beginner
Enige ervaring
Gevorderd
Groepsles
Beginner
Enige ervaring
Gevorderd
Groepsles
