Zumba Gold

De routines kunnen zowel mét als zonder de stoel worden uitgevoerd. Het wordt ook wel Chair Zumba® genoemd. Het niveau wordt aangepast aan de deelnemers, echter differentiatie is mogelijk. De bedoeling is dat de bewegingen langzaam worden opgebouwd totdat er uiteindelijk een bewegingsdans ontstaat, die zowel op, met als zonder stoel uit te voeren is. 

Ieder beweegt naar eigen kunnen. De muziek is vrolijk, steeds uitdagend en zelfs inbreng van de deelnemers is mogelijk. Dit wordt dan in de volgende les gebruikt. Deze lessen laten je met een blij en voldaan gevoel en vooral met nieuwe energie naar huis terugkeren. 

Na iedere les is er de mogelijkheid gezamenlijk af te sluiten met een kopje koffie of thee.