Zumba Gold

Frequentie
Wekelijks
Locatie
Meerpaal De Binding
Aantal lessen
Nog niet bekend
Startdatum
ma 31 aug 2026
Lestijd
10:30
Docenten
Roos Bongaarts

n.t.b. Per les

Inschrijven seizoen 26/27 vanaf 1 juli

Proefles seizoen 26/27 aanvragen vanaf 1 juli

Zumba® Gold is gemaakt voor 55-plussergroepen; voor de fitte 55-plussers, maar zeker ook voor de mensen die wat minder goed ter been zijn.

De routines kunnen zowel mét als zonder stoel worden uitgevoerd. Het wordt ook wel Chair Zumba® genoemd. Het niveau wordt aangepast aan de deelnemers, maar differentiatie is mogelijk. De bedoeling is dat de bewegingen langzaam worden opgebouwd totdat er uiteindelijk een dans ontstaat die zowel op, met als zonder stoel uit te voeren is.

Ieder danst en beweegt naar eigen kunnen. De muziek is vrolijk en uitdagend, en zelfs inbreng van de deelnemers is mogelijk. Dit wordt dan in de volgende les gebruikt. Deze lessen laten je met een blij en voldaan gevoel, en vooral met nieuwe energie, naar huis terugkeren.

Na iedere les is er de mogelijkheid om gezamenlijk af te sluiten met een kopje koffie of thee.