Zumba Gold

Vanaf 55 jaar

Frequentie
Wekelijks
Locatie
Meerpaal De Binding
Aantal lessen
36
Startdatum
ma 31 aug 2026
Lestijd
10:30
Docenten
Roos Bongaarts

Vanaf€ 200,00

Inschrijven

Proefles aanvragen

Zumba® Gold is gemaakt voor 55-plusgroepen; voor de fitte 55-plussers, maar zeker ook voor de mensen die wat minder goed ter been zijn.

De routines kunnen zowel mét als zonder de stoel worden uitgevoerd. Het wordt ook wel Chair Zumba® genoemd. Het niveau wordt aangepast aan de deelnemers, echter differentiatie is mogelijk. De bedoeling is dat de bewegingen langzaam worden opgebouwd totdat er uiteindelijk een bewegingsdans ontstaat, die zowel op, met als zonder stoel uit te voeren is.

Ieder beweegt naar eigen kunnen. De muziek is vrolijk, steeds uitdagend en zelfs inbreng van de deelnemers is mogelijk. Dit wordt dan in de volgende les gebruikt. Deze lessen laten je met een blij en voldaan gevoel en vooral met nieuwe energie naar huis terugkeren.

Na iedere les is er de mogelijkheid gezamenlijk af te sluiten met een kopje koffie of thee.