Body & Balance

Vanaf 16 jaar

Groep volwassen deelnemers in zwarte kleding oefent yoga of Pilates op matten in een studio.

Frequentie
Wekelijks
Locatie
Meerpaal
Aantal lessen
36
Startdatum
di 1 sep 2026
Lestijd
19:30
Docenten
Hanneke Potthoff-Smulders

Vanaf€ 288,43

Inschrijven

Proefles aanvragen

Body & Balance is een rustige en effectieve les waarin kracht, flexibiliteit en balans centraal staan.

Door een combinatie van oefeningen voor het hele lichaam, stretchen en houdingsverbetering help je je lichaam sterker, leniger en stabieler te worden.

Tijdens de les werk je aan:

spierversterking zonder zware belasting
verbetering van houding en lichaamsbewustzijn
balans, coördinatie en flexibiliteit
ontspanning en focus

Deze les is geschikt voor iedereen die het lichaam in balans wil brengen, kracht en souplesse wil ontwikkelen én op een ontspannen manier fit wil blijven.