Body & Balance

Voor volwassenen vanaf 18 jaar

Tijdens de Body & Balance-lessen werk je aan kracht, flexibiliteit én ontspanning. Door middel van gecontroleerde ademhaling, gerichte concentratie en vloeiende bewegingen op muziek kom je volledig in balans en vergroot je het lichaamsbewustzijn. De les heeft een rustgevend effect en draagt bij aan een fittere uitstraling. Body & Balance is bovendien zeer geschikt voor 60-plussers en mensen met herniaklachten.

“Dankzij Body & Balance voel ik me veel sterker.”

Ook dans is een uitstekende manier voor ouderen om fit te blijven! De bewegingen versterken de botten en vergroten de soepelheid, wat klachten zoals osteoporose helpt verminderen. Bovendien stimuleert dans de aanmaak van endorfine, het ‘gelukshormoon’, waardoor je je blij en energiek voelt.

Bekijk hier ons volledige cursusaanbod, inclusief prijzen.

De cursus start bij minimaal 8 deelnemers en heeft maximaal 15 deelnemers.

Volg je meerdere jaarcursussen Dans bij De Meerpaal? Dan kun je gebruik maken van ons speciale kortingstarief Dans Meer voor je tweede cursus en elke volgende cursus.

Je cookie instellingen blokkeren deze content.
Pas je instellingen aan om de content alsnog in te laden.