< alle activiteiten

Yoga voor senioren

Voor volwassenen vanaf 55 jaar

Yoga is voor iedereen, van jong tot oud. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de adem, waardoor het zenuwstelsel tot rust komt. Door te bewegen ontspannen vastzittende spieren en komen ze los.

Tijdens de les leer je luisteren naar je lichaam en versterk je je concentratievermogen. De balansoefeningen zorgen voor stabiliteit en zijn van groot belang in het dagelijks leven. Het is een moment om te onthaasten en volledig te ontspannen. Yoga heeft een positieve uitwerking op zowel lichaam als geest!

Tijd en locatie
Wanneer: Op de woensdag
Tijdstip: Van 9.30 tot 10.30, van 10.45 tot 11.45 uur en van 13.00 tot 14.00 uur
Waar: De Meerpaal, lokaal 17

Docent
Adriaan van Ek

Aanmelden
Instroom in de cursus is het hele jaar door mogelijk. Je kunt je aanmelden via activiteiten@meerpaal.nl of telefonisch via 0321 388 777. Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.