Start 2026 fris en energiek: doe mee met IkPas in januari

Een nieuw jaar is hét moment voor een frisse start. Daarom nodigt Sport in Dronten en De Meerpaal Welzijn je uit om in januari mee te doen aan IkPas (Dry January). Een maand zonder alcohol is een haalbare en verfrissende uitdaging. Zet je alcoholgebruik tijdelijk op pauze en ontdek wat dat doet met je fysieke en mentale welzijn. 

Veel deelnemers merken al snel de voordelen van een alcoholpauze: je voelt je fitter, slaapt beter en hebt meer energie. Bovendien ontdekken veel mensen dat zo’n pauze niet alleen goed is voor hun gezondheid, maar ook voor hun conditie én hun portemonnee. IkPas is daarmee geen test om te ‘bewijzen’ dat je het kunt, maar een uitnodiging om zelf te ervaren wat een tijdelijke alcoholstop met je doet.

“In het begin was het best wennen, vooral in het weekend. Je bent zo gewend een glas wijn te pakken. Maar doordat ik meedeed aan IkPas had ik een stok achter de deur. Het helpt ook dat er tegenwoordig lekkere alcoholvrije alternatieven zijn, dus op een feestje of nieuwjaarsborrel kun je toch meedoen, zonder het gevoel te hebben dat je iets mist. Wat ik vooral merkte? Ik sliep veel beter en had veel meer energie. Die reset had ik echt even nodig om uit die gewoonte te komen.”
– Carolien, IkPas-deelnemer uit Dronten

Via www.ikpas.nl en de IkPas-app krijg je steun met tips, verhalen, alcoholvrije recepten en motiverende badges. Wil je een extra steuntje in de rug? Haal gratis een IkPas-polsbandje bij het Serviceplein in De Meerpaal: een kleine reminder met een groots effect. IkPas draait niet om voorgoed afscheid nemen van alcohol, maar om bewustwording en stilstaan bij je gewoontes en keuzes. Doe ook mee en start 2026 fris en energiek.

Maak kans op een IkPas Dopper
Meedoen én kans maken op een IkPas Dopper? Schrijf je in via IkPas en stuur vervolgens een mailtje naar sportindronten@meerpaal.nl. Onder alle IkPas-deelnemers die zich aanmelden, worden vijf Doppers verloot. Kijk voor meer informatie op www.sportindronten.nl/ikpas.