Wieneke Terberg

In april 2000 ben ik in Dronten begonnen met het geven van gymnastiekles aan ouderen. Als fysiotherapeut was ik namelijk niet tevreden met de manier waarop ik lesgaf aan deze doelgroep. Ouder worden werd gezien als iets medisch, iets wat moest worden voorkomen en gerepareerd. Vandaar dat ik bij de KNGB een cursus MBvO heb gevolgd oftewel “Meer Bewegen voor Ouderen”. Precies wat ik nodig had, want van daaruit kon ik met meer kennis en kunde een hele leuke les geven aan de 65-plusser. Dit met dezelfde intenties die er was in mijn praktijk, maar met meer interactie tussen de deelnemers. Dit gebeurt door middel van spelletjes in twee- of meertallen met en zonder materialen. De bedoeling is nog steeds dat we spieren versterken en lenigheid en coördinatie bevorderen en onze houding en manier van bewegen net zo vief en fier laten overkomen als toen we jong waren. We oefenen nooit op de grond. Daarvoor in de plaats gebruiken we de stoel en dat blijkt net zo effectief en pittig als dat we een mat zouden gebruiken. Ik zeg we, want nu ik zelf bij de doelgroep behoor, oefen ik bij voorkeur net zo hard mee en voor mij dat is elke keer evengoed weer een feestje!