< alle activiteiten

Seniorengym

Voor mensen met en zonder beperking

Seniorengym is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft.

Tijd en locatie

• MFC De Binding in Biddinghuizen | Maandag van 9.00 tot 10.00 uur en vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur (Opbouw: warming up, bewegen op de stoel, dans, cooling down).
• De Meerpaal in Dronten (Lokaal 17) | Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur. Vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.00 tot 11.00 uur.
• De Steiger in Swifterbant (Gymzaal) | Woensdag van 13.30 tot 14.30 uur

Startdata

• Biddinghuizen: 4 september en 8 september 2023
• Dronten: 7 september en 8 september 2023
• Swifterbant: 6 september 2023

Doelgroep
55-plussers met een redelijk uithoudingsvermogen

Aanmelden
Aanmelden kan via activiteiten@meerpaal.nl of via het Serviceplein in De Meerpaal, 0321 388 777.

Docent
Roos Bongaarts 
Petra Indrisie
Noureddine El Moumni

Bekijk hier ons volledige aanbod ouderencursussen, inclusief prijzen.