content
Stretching
< terug naar overzicht
Stretching is bedoeld voor alle volwassenen, ook voor 55-plussers en in overleg kunnen mensen met rug- of
andere gewrichtsklachten meedoen.
Als we stijf zijn, hebben we van nature de behoefte ons uit te rekken. Stretchen is geen afmattende lichamelijke oefening, maar een fysieke basisbehoefte voor iedereen. Regelmatig stretchen herstelt de beweeglijkheid van de gewrichten en verzacht de pijn. Stretchen is goed voor u. Het versterkt de wervelkolom en vergroot de lenigheid. Het is ook goed voor de geest en het gevoelsleven. Het kalmeert de zenuwen, ontspant de geest en verschaft de onmisbare energie waarmee de basis wordt gelegd voor een gezond lichaam.
Nieuwsgierig? Lees hier verder in onze folder!
Klik hier voor meer informatie over hoe je je kunt aanmelden.
