Voor wie?
Volwassenen.

Aanbod:

Jazzconditie
In de jazzconditie les worden de jazztechniek en -passen samen gevoegd met een goede conditie work-out. Waarbij het versterken van hart en longen, het verbeteren van het uithoudingsvermogen, kracht, souplesse, coördinatie en houding voorop staan.

De jazzconditie les bestaat uit veel onderdelen waaronder een warming-up met low impact, het trainen van specifieke spiergroepen van benen, romp en armen en als afsluiting een ontspannings- en balansoefening.

Jazz Volwassenen
‘Jazz volwassenen’ is niet prestatie gericht. We besteden vooral aandacht aan de houding en het dansplezier. De lesopbouw ziet er als volgt uit; een warming-up oefening, waarna de techniekoefeningen worden gedaan in en door het midden van de danszaal. Dan de grondoefeningen waarin aan buikspieren en souplesse wordt gewerkt.
Voortbeweging over de diagonaal en als afsluiting een danscombinatie.

 Klassiek Ballet
Een les klassiek ballet voor volwassenen bestaat uit oefeningen aan de barre, zoals plié, tendu, rond de jambe, frappé, adagio en battement. Hierna worden het evenwicht en de sprongen geoefend. Er wordt ook gedanst over de diagonaal van de dansvloer. Het ballet is niet prestatie gericht.

Stretchen
Stretchen is goed voor u. Het versterkt de wervelkolom en vergroot de lenigheid, maar het is ook goed voor de geest en het gevoelsleven. Het kalmeert de zenuwen, ontspant de geest en verschaft de onmisbare energie waarmee de basis wordt gelegd voor een van top tot teen gezond lichaam.

Wanneer?
Het exacte rooster is bekend vanaf augustus 2010. Alle lessen starten in de week van 30 augustus 2010.

De kosten
Alle bovengenoemde mogelijkheden voor volwassenen worden gegeven in lesuren van 60 minuten, wekelijks, gedurende gemiddeld 38 weken, een schooljaar dus.
De kosten voor de lessen bedragen voor volwassenen € 255

Belangstelling?
Meld je aan via een ingevuld en ondertekend inschrijfformulier. Het formulier is te vinden in de informatiewand tegenover De Meerpaal receptie of op de website www.meerpaal.nl. Na het insturen of afgeven van het formulier verklaar je op de hoogte te zijn van de lesgeldregeling en algemene voorwaarden. Deze staan op de website.

Klik hier voor het inschrijfformulier